DESARROLLO INTEGRAL DE LA ADOLESCENCIA

URL:  http://adolescenciaintegralteen.blogspot.mx/

OBJETIVO :

Diseñar un blog en donde se potencialicen  algunas dimensiones en el desarrollo humano del adolescente: fisiológica, psicológica, socio afectiva y cognoscitiva.

PROPÓSITO

• ·     Tener una intención formativa que encauce las acciones hacia el desenvolvimiento  deseable de nuestros alumnos de secundaria.
• 
  
• ·     Lograr   aprendizajes esenciales para la vida y, así se formen de manera integral.

Necesidad de información 

Es muy importante que nosotros los adolescentes tengamos toda la información posible sobre esta etapa, sobre todo para prepararnos y poder disfrutarla. Es bueno que sepamos en qué consistirá y lo que podría ocurrirnos.  Es claro que no todas las adolescencias son iguales pero hay algunos cambios fisiológicos, psicológicos, sociales, cognoscitivos, alimenticios, en la imagen corporal así como la influencia que tenemos a través de la música, la lectura y el cine,  que provocan algunas reacciones muy similares en la mayoría de los adolescentes. 

ADOLESCENCIA

·        Alrededor de los 11 o 12 años nosotros dejamos de ser esos pequeñuelos amorosos y nos convertimos en un desconocido, pero los cambios que se ven en el estado de ánimo y el comportamiento son probablemente normales e indican que nos encontramos en la etapa de desarrollo del adolescente. Cada uno de nosotros pasa por una serie de acontecimientos importantes del desarrollo a fin de entrar en la edad adulta, pero es importante tener en cuenta que los cambios sociales, físicos y emocionales pueden variar ligeramente de un adolescente a otro.

·        Es conveniente detenernos un poco en algunos de estos cambios y ver cómo afrontarlos nosotros mismos.

CAMBIOS FISIOLÓGICOS

Inician gracias a un incremento en la producción de hormonas. Las transformaciones exteriores son fáciles de reconocer; las internas, sin embargo, comienzan antes que cualquier cambio físico sea evidente.

Que rollo con mi cuerpo. ¿Cuantos cambios voy a tener? 

http://guiajuvenil.com/hijos/los-cambios-fisicos-en-la-adolescencia.html

Andrés …… El que viene cada mes         

La menstruación es una etapa importante de la pubertad en las adolescentes; es uno de los principales indicios físicos que señalan que una niña se está convirtiendo en mujer. Es cuando los ovarios están llenos con cientos de miles de óvulos, en determinado tiempo los ovarios maduran los óvulos y liberan uno cada mes, el óvulo se rompe mientras viaja hacia el útero. EL pequeño óvulo junto con la gruesa capa de sangre (llamada endometrio) que se forma en el u útero entre los  periodos, sale del cuerpo a través de la vagina. Este fluido que sale como sangre, es tu periodo menstrual. El proceso completo es llamado menstruación y comenzará cuando el cuerpo esté listo.

youngwomenshealth.org/2008/08/21/el-periodo-menstrual/

Qué tipo de  menstruación tienes y te diré quién eres

¿QUÉ ES LA SEXUALIDAD? 

La sexualidad es un proceso dinámico y complejo que comienza cuando nacemos, se manifiesta de distintas maneras a lo largo de nuestra vida e involucra también nuestros sentimientos, emociones y el proceso de conformación de nuestra identidad.

La sexualidad en nuestra adolescencia se vive y manifiesta de manera un poco diferente. En este período nos surgen sensaciones e impulsos de tipo sexual que se encuentran relacionados con los cambios biológicos que enfrentamos todas y todos las adolescentes. Los cambios hormonales provocan que se tengamos deseos y fantasías eróticas, que se queramos sentir placer físico a través de nuestro propio cuerpo y del cuerpo de otros, especialmente de quien te gusta. Estas sensaciones generalmente te toman por sorpresa, por eso la angustia, el temor, la incertidumbre y la confusión revolotean en tu cabeza, más aún si no se tiene la información necesaria.

La forma de vivir estos cambios y procesos tiene que ver con características personales (como el sexo, la edad o la personalidad) y sociales (la cultura, el nivel educativo, la religión, etc.), así como con las reacciones y demandas del mundo que nos rodean.

http://www.monografias.com/trabajos76/sexualidad-adolescentes/sexualidad-adolescentes.shtml

TIPOS DE NOVIAZGO

MÉTODO ANTICONCEPTIVOS

Si estás pensando en tener relaciones sexuales, o ya las tienes, infórmate, puede hacer la diferencia entre una vida sexual sana o no.  Aquí podrás encontrar información sobre los métodos anticonceptivos disponibles para ti. Recuerda tener relaciones sexuales implica las decisiones. Para decidir cuál método anticonceptivo utilizar, considera cuál de las siguientes opciones funcionará mejor para ti.

·       ¿Conviene este método a tu estilo de vida?

·       ¿Es efectivo?

·       ¿Es seguro?

·       ¿Es el precio económico?

·       ¿Es reversible?

·       ¿Te ayuda a prevenir las infecciones por transmisión sexual?

Tener relaciones sexuales es una decisión que se basa en escoger ciertas cosas:

·       Escogemos cuando estamos listos y cuando queremos esperar.

·       Escogemos nuestras parejas.

·       Escogemos lo que queremos hacer y lo que no queremos hacer con nuestras parejas

·       Podemos escoger hacerlo de la manera más segura

Existen varios métodos, la mayoría de ellos son seguros y efectivos .Es la pareja la que puede decidir mejor que nadie  -en un clima de diálogo y cuidado mutuo- cuál es el método más adecuado. Una buena comunicación ayuda además a tomar decisiones con más seguridad permitiendo un mayor disfrute sexual.

Además conviene consultar con el médico quien podrá aclararte las posibles dudas y ayudar a terminar de decidir el método más adecuado según el caso de cada pareja en particular.

1.- Preservativo (condón)

2.-Pastillas anticonceptivas

3.-Dispositivo intrauterino (DIU)

4.-Inyecciones

5.-Pastillas anticonceptivas para la lactancia

6.-Parche anticonceptivo

En hospitales y centros de salud  hay servicios médicos que te pueden orientar en cuestión de salud sexual y reproductiva, en donde podrás informarte y acceder gratis a los métodos anticonceptivos.

http://msal.gov.ar/vamosacrecer/index.php?option=com_content&view=article&id=605:metodos-anticonceptivos-&catid=332:adolescencia-y-sexualidad&Itemid=273

         

Embarazo no deseado

Uno de los principales riesgos asociados a nuestra práctica de la sexualidad en la adolescencia son los embarazos no deseados. Entre las causas del embarazo no deseado podemos citar: 

• ·          Falta de orientación
• ·        Información y educación sexual mal enfocada
• ·        Familias disfuncionales
• ·       Drogas
• ·      Mala comunicación familiar
• ·       Falta de madurez
• ·       Violaciones
• ·       Curiosidad

Para evitar un embarazo no deseado, precipitado o sorpresivo:

• ·       Abstenerse
• ·       Obtener información adecuada
• ·       Utilizar métodos anticonceptivos
• ·       Evitar el consumo de alcohol y drogas

www.buenastareas.com/ensayos/Embarazo-No-Deseado-En-La.

ORIENTACION SEXUAL

La orientación sexual es la atracción emocional romántica o sexual que una persona siente hacia otra, son  diversas:

·       Heterosexuales (que sólo sienten atracción a personas del sexo opuesto).

·       Lesbianas o gays (que sólo sienten atracción a personas del mismo sexo),

·       Bisexualidad (experimentar una atracción sexual, emocional y afectiva hacia personas de su mismo sexo y del sexo opuesto).

Hay  personas de todas las orientaciones sexuales aprender sobre el sexo y las relaciones puede ser difícil. Tal vez sea de ayuda hablar con alguna persona sobre los sentimientos confusos propios del crecimiento, ya sea uno de los padres u otro miembro de la familia, un amigo cercano o un hermano, o un psicólogo.

Fuente bibliográfica: Vamos a crecer

CAMBIOS PSICOLOGICOS

Muchos adolescentes atravesamos esta etapa sin perturbaciones psicológicas graves.  Sin embargo, todos  experimentamos inquietudes, angustias, y dudas.  Experimentamos cambios que son percibidos por el entorno (padres, compañeros, profesores).

Deseamos más  privilegios y libertades, como también, menos supervisión adulta.   Nos preocupamos principalmente de nuestro “status” con los amigos, queremos parecernos a los otros por la sensación de encontrarnos fuera de lugar con respecto a ellos (  por esa necesidad interior de pertenecer a algo ).

En esta época de inmadurez queremos llegar a  la madurez.  Los adolescentes en medio de nuestra desorientación y conflictos perseguimos dos objetivos:

·       . Logro de independencia.

·       Conquista de madurez entendida como PERSONALIDAD RESPONSABLE

Emocionalmente, a veces quiero ser como mi Maestro Carlos pero otras veces no, luego les contesto mal a todos y no sé ni por qué, quisiera ser muy popular y tener muchos amigos, claro andar a la moda y tener los mejores tenis y otras veces no es tan importante, la verdad no sé qué me pasa.

Por tanto creo es, un error  creer que la madurez llega al final de la adolescencia.

¿Conoces el síndrome de Peter Pan?  Tal vez te resulte conocido, es cuando lo único que nos importa es andar de fiesta en fiesta, y salir con una chicos y chicas, y no nos gustan las responsabilidades mucho menos los compromisos, cuando sólo pensamos en nosotros mismos, no en nuestros padres, ni  en nuestro futuro, mucho menos en la escuela.

CAMBIOS SOCIALES

La  familia y el adolescente

Cuando nosotros llegamos a la adolescencia los problemas familiares suelen centrarse en la diferenciación de roles. Las dificultades en la relación padre-hijos pueden ocurrir principalmente alrededor de tres áreas:

·       La autoridad

·       La sexualidad

·       Los valores

 La interacción  con nuestros padres frecuentemente se caracteriza por una pobre comunicación y una expresión afectiva negativa, que resulta en un manejo inadecuado de los recursos para el control  de  la conducta.

Por ello te compartimos algunos consejos prácticos para mejorar el afecto y la comunicación con tus padres:

·       Aprende a escucharlos, deja que ellos hablen y que digan lo que piensan.

·       No los critiques, no juzgues, no los culpabilices.

·       Ayúdalos a buscar soluciones, no seas un problema.

·       Dale importancia a lo que te dicen.

·       Comunícales tus sentimientos.

www.medigraphic.com/pdfs/h-gral/hg-1999/hg993g.pdf

BULLYING EN LA ADOLESCENCIA  

El Bullying o acoso escolar es un problema creciente que algunos de nosotros los adolescentes sufrimos en las aulas, consiste en un maltrato psicológico, verbal o físico  producido entre compañeros de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado. El objetivo mayoritario del bullying es el de someter y asustar a las víctimas.

Hay diferentes tipos de acoso escolar, a veces puede darse uno de forma aislada pero en la mayoría de los casos suelen compaginarse y uno mismo adolescente puede ser  víctima de varios tipos de acoso escolar.

Hay varias clasificaciones:

·        Físico: Pegar Patadas, puñetazos, mordiscos, empujones, agresiones con objetos, etc. Se da con más frecuencia en primaria que en secundaria.

·        Verbal: Poner apodos, insultos, menosprecios en público, resaltar defectos físicos, usar el móvil para intimidar a la víctima, sacarle fotos mientras se le pega y ponerlas en Internet, etc. Es el más habitual.

·        Psicológico: minan la autoestima del individuo y fomentan su sensación de temor.

·        Social: pretende aislar al joven del resto del grupo y compañeros.

Por otra parte, también encontraríamos otra clasificación que puede resultaros más concreta: bloqueo social, hostigamiento, manipulación, exclusión social, intimidación, agresiones, amenazas contra su integridad, coacción.

www.buenastareas.com/ensayos/El-Bullying-En-La-Adolescencia/... 

INFLUENCIAS CULTURALES

La cultura local y los medios culturales a los que nosotros los adolescentes tenemos acceso son otra fuente importante de apropiación que aborda la dimensión sociocultural de nuestra identidad.

Es aquí donde vamos definiendo nuestros gustos y preferencias al identificarnos con ciertos tipos de música, programas televisivos, películas, pasatiempos, formas de vestir así como la forma de expresarnos. Lo anterior nos permite tener símbolos de distinción que influyen en nuestro proceso de construcción de identidad así como de nuestras expectativas.

INFLUENCIA DE LA MÚSICA EN LOS ADOLESCENTES

La música siempre ha formado uno de los elementos principales en la formación de la cultura. Los adolescentes somos los más propensos a ser influenciados por los nuevos estilos musicales ya que se sabe que los jóvenes construimos nuestra identidad con el vestuario, el peinado, el lenguaje, y la música.

La posibilidad de transportar la música a cualquier parte y el uso de los  auriculares de alta fidelidad nos permiten a los jóvenes vivir continuamente con la música.

Nosotros podemos identificarnos con determinados estilos de música, eso puede ser signo de rebelión contra la autoridad, o una vía de escape ante nuestros conflictos con nuestros padres o también puede estimular sentimientos de relajamiento y seguridad en situaciones y ambientes nuevos.

la influencia del cine en el adolescente

Desde sus orígenes, el cine ha actuado siempre como un modelo conformador de actitudes y estilos de vida, como un espejo en el que todos nos miramos para decidir nuestros modelos y nuestras pautas de comportamiento. Por eso las películas cinematográficas influyen tan notablemente en nuestra percepción de la realidad.

El punto de partida es que el cine es hoy —lo ha sido casi desde su nacimiento— el medio de educación informal más poderoso que tenemos; así que debemos tener mucho cuidado con todas aquellas actitudes, que pudieran causarnos confusión en nuestras vidas.

Seamos cuidadosos en elegir las películas.

CAMBIOS COGNOSCITIVOS

En la adolescencia, mostramos ciertos cambios en la forma de pensar, razonar y aprender. En esta etapa nosotros podemos resolver problemas y anticipar las consecuencias o considerar distintos puntos de vista o de acción.

Los cambios cognoscitivos nos permiten que podamos aprender materiales más avanzados en la escuela. Nos sentimos más ansiosos por adquirir y aplicar conocimientos nuevos y por considerar una variedad de ideas y opciones.

HE AQUÍ SEIS PASOS PARA APRENDER MEJOR

1. Presta atención: Los buenos hábitos de estudio empiezan en la clase

2. Los buenos apuntes facilitan el estudio

3. Si planificas el estudio con antelación, luego te alegrarás de haberlo hecho

4. ¡Divídelo en cachitos! Cuando tengas bastante material

5. Si estás estancado, pide ayuda

6. ¡Duerme a pierna suelta!

TIPS PARA ESTUDIAR

•        Acrónimos: consiste en formar una palabra nueva con las iniciales de las palabras que se desean recordar; por ejemplo, los lagos de Estados Unidos son Huron, Erie, Michigan, Ontorio y Superior, si unimos sus iniciales formamos la palabra HEMOS, la cual facilita el posterior recuerdo de los nombres de estos lagos. 

•   Acróstico: consiste en formar una frase con las iniciales de las palabras que queremos recordar; por ejemplo, siguiendo con el ejemplo anterior, la frase podría ser: ‘hemos estado más organizados siempre’. 

•   Método de la cadena: Se utiliza para recordar una lista de acontecimientos o palabras que se  unen formando una ‘cadena amnésica’, mediante imágenes o por características semánticas o acústicas de las palabras. 

•        Palabras clave: Consiste en la asociación entre la palabra que queremos recordar y otra cuyo sonido y significado es similar. Es un método útil para el aprendizaje de idiomas o conocimientos técnicos.

•     Palabras gancho: Consiste en relacionar unos elementos (palabras u objetos) con los números naturales