La
práctica del deporte es buena para la mayoría de las personas y en el caso
nosotros los adolescentes, aún
más. No sólo ayudara al desarrollo de nuestro organismo que es tan importante
en esta etapa sino, también, sirve para prevenir hábitos muy perjudiciales como
el consumo de tabaco, alcohol o drogas.
Pero además de esos
innegables beneficios físicos, la práctica deportiva tiene aún más ventajas
para los adolescentes en su proceso de maduración personal.
Beneficios
para la formación del carácter
La práctica de cualquier
deporte con constancia ayuda a que aprendamos la importancia de la disciplina , la constancia y el esfuerzo. Fomenta igualmente la competitividad que
si se desarrolla con moderación puede ser muy beneficiosa en nuestras vidas.
Los chicos y las chicas aprendemos a disfrutar de las victorias y a hacernos
fuertes con las derrotas.
¿QUE DEPORTE PUEDO ELEGIR?
·
Deportes de
equipo. Sobre todo en el caso de chicas o chicos que tengan pocos amigos o
alguna dificultad para relacionarse, impulsarnos a practicar un deporte de
equipo puede ayudarnos mucho a resolver ese conflicto.
·
La elección es nuestra.
Lo ideal es que se elija un deporte que a nosotros nos guste, si no es así será
mucho más difícil conseguir que seamos constante en la práctica.
·
Seguimiento
médico. Es muy aconsejable que si decidimos practicar un deporte tengan un
seguimiento médico adecuado. En el caso de deportes de competición esa
condición será obligatoria.
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